Menjaga kebugaran dan kesehatan selama masa kehamilan merupakan langkah penting dalam memastikan proses persalinan berjalan lancar dan aman. Ibu hamil yang aktif berolahraga dan rutin memeriksakan kesehatannya terbukti memiliki risiko komplikasi yang lebih rendah serta kondisi fisik dan mental yang lebih baik.
Sebagai bentuk dukungan terhadap kesehatan ibu hamil, Balai Kesehatan Olahraga (BKOR) secara rutin menyelenggarakan kegiatan senam hamil dan pemeriksaan kesehatan setiap hari Selasa pukul 10.30 WIB.
Kegiatan ini dipandu oleh instruktur Retno Dewi Mustikaning Ratri, yang berpengalaman dalam bidang kebugaran bagi ibu hamil. Senam hamil dirancang khusus untuk membantu meningkatkan kelenturan otot, memperlancar peredaran darah, serta mempersiapkan tubuh menghadapi proses persalinan dengan lebih optimal.
Selain sesi senam, para peserta juga mendapatkan pemeriksaan kesehatan rutin, meliputi pengecekan tekanan darah, detak jantung, kadar oksigen dalam darah, serta konsultasi ringan seputar kehamilan. Pendekatan ini memungkinkan tenaga kesehatan untuk mendeteksi dini kondisi yang berisiko dan memberikan edukasi kesehatan yang tepat kepada peserta.
Kegiatan ini terbuka untuk umum, khususnya bagi ibu hamil di berbagai usia kehamilan. Melalui program rutin ini, BKOR berharap dapat menjadi ruang sehat dan edukatif bagi para calon ibu untuk menjaga kebugaran, memperoleh informasi kesehatan, serta mempersiapkan diri menyambut kelahiran buah hati dengan penuh semangat dan percaya diri.
